Рецепт ватрушек с творогом на 3 штуки. Для теста нужна мука, яйца, творог, подсластитель и ванилин. Для начинки - творог, яйцо, подсластитель, ванилин и ягоды или сухофрукты. Все смешивается, формируются шарики, придавливаются и запекаются в духовке. Приятного аппетита!

Автор рассказывает о своем опыте набора 20 кг за 2 месяца и о том, как это повлияло на его здоровье. Он подчеркивает важность контроля состояния здоровья и регулярного проведения анализов. Автор также дает советы по правильному питанию и здоровому образу жизни.

Рецепт приготовления пирожков с начинкой из сыра, лука и грецкого ореха. Включает список ингредиентов и пошаговую инструкцию с фото. Подходит для любителей выпечки и желающих научиться готовить вкусные пирожки.

Рецепт приготовления сочного пп-бургера без вреда для фигуры и здоровья. Включает ингредиенты для булочек, котлеты и соуса, а также дополнительные ингредиенты. Подробное описание приготовления и советы. КБЖУ на 100 грамм продукта: 160 ккал, Б-13.9 г, Ж-5.7 г, У-12.6 г.

Легкий и нежный рецепт блинного торта с кремом из сметаны и творога, с нарезанным бананом внутри. Рецепт очень простой и быстрый в исполнении. КБЖУ на 100 грамм: 125.1 ккал, Б-6.3 г, Ж-6.2 г, У-11.0 г.

В этой статье вы найдете рецепты на завтрак, обед и ужин. Для завтрака предлагается рецепт сочней с творогом и чиа пудингом. На обед - куриный суп с гречкой. На ужин - индейка запеченная с овощами. В конце статьи предлагается подписаться на получение еще больше вкусных и полезных рецептов.

За 7 недель автор набрал 17 кг в рамках своей цели набрать 30/40 кг за 4 месяца. Он питается абсолютно всем, много жирного, много сладкого, фастфуды, сладкие газировки и не тренируется. Проблем со здоровьем нет, регулярно обследуется. Автор готов ответить на вопросы в комментариях.

Присоединяйтесь к онлайн-проекту 'Жиросжигатель' и получите тело мечты без изнурительных голодовок и сложнейших тренировок. Вас ждут более 50 планов питания, тренировочные программы, личный менеджер и диетолог. Если вы не похудеете за месяц, работа продолжится бесплатно в течение года. Получите скидку 30% и станьте участником проекта, количество промокодов ограничено.